Een uur wandelen.

Elke dag probeer ik minimaal een uur te lopen.

Dat lukt maar leuk vind ik het zelden.

Het lijkt wel of mijn benen dezelfde leeftijd hebben als ik.

(Ik denk niet dat ik ooit naar Santiago de Compostela zal lopen.)

Zitten is ongezond

Ik las:

"Zitten is het nieuwe roken."

Zitten is slecht.

Maar langdurig staan valt ook niet altijd mee.

Vandaar dat ik me nu ga wentelen in het drentelen.

Roken en agressie

Sinds ik enkele vrienden dood heb zien gaan aan de gevolgen van het roken.

Sinds ik jonge kinderen met een peuk in de nog jonge mond zie.

Sinds ik vrienden zie worstelen om van die gewoonte af te komen.

Sinds ik besef dat ik, als ik zou roken, die strijd waarschijnlijk ook zou verliezen.

Sinds die tijd ben ik er verdrietig over.

Sindsdien haat ik roken en voel me zeer  betrokken bij de roker.

Dat is de reden waarom ik er soms over schrijf.

Ik begrijp de agressie niet die dat soms oplevert.

En ik begrijp ook niet dat men er andere slechte zaken bij betrekt.

Dat weet ik ook wel maar die zaken staan hier los van en ook daar schrijf ik over.

Mededogen roept kennelijk agressie op.

Jammer.

.

Tatoeage

Let wel.

Ik gun het iedereen.

Echt wel.

Maar ik gun mezelf het recht om het erg, heel erg, te vinden.

Het doet me pijn.

Een schitterende huid is geen schildersdoek.

Afvallen

Mijn zin in lekkere dingen is recht evenredig met het aantal kilo's 

dat ik wil afvallen.

Ongezond

Het ongezondste eten smaakt het best.

Gezondheid

Zout is ongezond.
Suiker is ongezond.
Roken is ongezond.
Alcohol is ongezond.
Diëten werken niet.
Dikke buik is slecht.
En aan leven ga je dood.

Afvallen

Vallen lukt me aardig.
Afvallen wat minder.

Gezond

Dankzij de deskundigen weet ik nu eindelijk wat gisteren ongezond was en nu niet.
En andersom!
Nu nog even wachten op dat wat in de toekomst gezond of ongezond is en de wijzigingen daarin.

Reumatische klachten

Ons klimaat is speciaal ontworpen om reumatische klachten in stand te houden of te verergeren.

Afvallen

Ik ben zeer bewust met afvallen bezig.
Elke keer als ik heerlijk aan het eten ben houd ik er n.l. rekening mee dat ik de volgende keer moet minderen.

Marsepein

Ik vond in een lade een vergeten chocoladeachtigemarsepeinHEMAreep.
Omdat ik onzeker ben over de gezondheidsaspecten van zo'n chocoladeachtigemarsepeinHEMAreep
leek het me verstandig om dat eens via Google uit te pluizen.
Ik voerde dus als zoekopdracht in: chocoladeachtigemarsepeinHEMAreep
Helaas bleek chocoladeachtigemarsepeinHEMAreep
bij Google onbekend.
Daarom ga ik er maar vanuit dat de wetenschap de chocoladeachtigemarsepeinHEMAreep onderzocht heeft en de chocoladeachtigemarsepeinHEMAreep gezond heeft verklaard omdat in een chocoladeachtigemarsepeinHEMAreep slechts gestolde vitaminen zitten zodat ik zonder problemen kan knagen aan mijn
      ChocoladeachtigemarsepeinHEMAreep

Lastig

Ik weet het.

Ik moet vaker bloggen.

Dat is iets wat ik ook best wil.

Helaas heb ik reuma-achtige verschijnselen die het typen niet tot een onverdeeld genoegen maakt.

Reden waarom ik het wat rustig aan doe.

Maar.............

Ik kom terug!

Hopelijk over niet al te lange tijd.

Tot dan.

Johan

.

Roken?

Waarschuwing!!

Enige tijd geleden sprak over mijn winterse uitrusting als ik mijn kleine maar beboomde stadstuin in ga.
Broekspijpen in de sokken.
Gesloten hals.
Pet op.
Allemaal uit angst voor die kleine beestjes.
Teken!
Een terechte angst.

Ik heb nog geen last (hoop ik) maar onze zoon wel.
Een "teken" bloedtest van enige maanden geleden vertelde niets.
Ondanks zijn chronische vermoeidheid.
De test die deze week werd genomen gaf helaas wel resultaat.
De ziekte van Lyme!
Hij heeft naast die moeheid nu ook last van z'n gewrichten.

Zo'n enorme stoere vent, geveld door zo'n klein beestje.
We maken ons zorgen en leven mee.

Beschouw dit relaas s.v.p. als een waarschuwing.
Kleine beestjes, grote gevolgen.

DQ
.

Gehoorzaam

Al eerder heb ik wat kalmte moeten betrachten.
Kalmte wat betreft activiteiten waarbij mijn schouders aan het werk moeten.
En dat is bijna bij alles het geval.
Van het hanteren van een simpele lichte verfkwast tot het besturen van de handen boven en op een toetsenbord.
De kalmte is het gevolg van pijnlijke schouders.
Iets waar ik als kind al last van had en waar ik de ene keer meer problemen van ondervind dan de andere keer.
Dagenlang ontvang ik seintjes van mijn schouders: "Doe het wat rustig aan".
Ik zal de seintjes maar even opvolgen en gehoorzaam de rust in acht nemen.
Tot later.

DQ
.

Verslaving

Over roken ga ik geen discussies aan.
Niet met rokers en niet met niet-rokers.
Zinloos.
De standpunt zijn gebeiteld in ruw en hard graniet.

Tegenover de opa van 95 die z'n hele leven een hartstochtelijke roker is geweest staat een kennis van mij, eveneens een hartstochtelijke roker.
Aan longkanker overleden, 39 jaar.
Een lot dat heel wat vaker voorkomt dan dat in het eerste voorbeeld.

Gaat het me niks aan als iemand rookt?
Mogelijk niet.
Maar ik ben begaan met de jonge kinderen die ik op straat aan een sigaret zie lurken.
Gaat dat me echt niet aan?
Natuurlijk kan ik niets aan hun gedrag veranderen.
Zie zien me aankomen, die oude bok.
Maar wat zou ik graag willen dat ik het kon.

Wel acht ik de rookindustrie, in het bijzonder de fabrikanten, moreel schuldig.
Heel schuldig.
Kapitalen worden er verdiend aan het afschuwelijke leed van anderen.
Maar: Eigen schuld, Dikke bult!
Ieder z'n eigen verslaving en mooi als we er aan kunnen verdienen.
Toch?

Deze fabrikanten zijn gewaardeerde leden van de maatschappij.
Ze wonen in huizen die staan op fundamenten gemaakt uit leed en verdriet.
Dat klinkt overtrokken en dramatisch.
Kan wel zijn, ik voel het zo.

Je vraagt je eigenlijk af in wat voor wereld we leven waar dit mogelijk is.
Ach nee, vraag het je maar niet af.
Je blijft dan bezig.

Geld stinkt niet en heel veel geld al helemaal niet.
Met dit smeermiddel van de maatschappij kunnen immers ook wapenfabrikanten hun handen in onschuld wassen?

Pilatus is hen allen voorgegaan.

DQ
.

Anti rookboek

Nederland stopt! Met roken.
Pauline Dekker en Wanda de Kanter,
Uitgeverij Thoeris. 19,95 euro

KLIK HIER

.

Wereld Niet Roken Dag

Morgen is het Wereld Niet Roken Dag.

Een op de vier Nederlanders boven de 15 rookt.
Als ik in stad loop schrik ik van het aantal kinderen ónder de 15 dat rookt.
Walgelijke gewoonte.

Meerdere kennissen van mij hebben zich letterlijk dood gerookt.
Hoop niet dat er nog kennissen of vrienden zullen volgen...................

DQ
.

Dom

Nooit chocolade eten als je weet dat je er eigenlijk niet tegen kunt.
Kost je een nacht en een dag.

DQ
.